Adem- en ontspanningsoefeningen methode Van Dixhoorn.
in Lindenholt Nijmegen
Het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid kan door diverse omstandigheden uit balans raken. Er kan een moment komen waarop u zich realiseert, dat u zich niet meer goed kunt ontspannen en allerlei klachten ontwikkelt zoals o.a. gejaagdheid, vermoeidheid, slapeloosheid, hyperventilatie, pijn in rug- nek en schouders etc.
Spanning is nuttig. Elk mens bouwt spanning op, om in tijden van drukke werkzaamheden of stressvolle situaties te kunnen blijven functioneren. Maar als de spanning in het lichaam blijft, terwijl de oorzaak is verdwenen, dan ontstaan vaak klachten.
Deze praktijkgerichte module van 10 weken biedt u de mogelijkheid om een diepe ontspanning en een totale ademhaling te voelen en te ervaren, via aandacht, voorstelling, houding, beweging en ademhaling.
De adem- en ontspanningsoefeningen die worden aangeboden bestaan uit het maken van kleine bewegingen en waarnemingsoefeningen volgens de methode van van Dixhoorn. Ze zijn vrijwel voor iedereen uitvoerbaar en sluiten goed aan bij het dagelijkse leven zodat u een aantal oefeningen ook thuis en/of op het werk kunt toepassen.
Praktijk Yoga Adem Ontspan
Contact: Barbara van Graas
Telefoon: 024-3783191
Website: www.yoga-adem-ontspan.nl
Locatie:Nieuwstadweg 5 in Lindenholt Nijmegen
Dag en tijd: donderdag 10.00-11.00 uur
Lesgeld: € 80, -
Matjes zijn aanwezig