21-07: Gratis Shaolin Qi Gong en Shaolin Kung Fu lessen in park Hegdambroek

In de maanden Juli en Augustus geeft Chinese Martial Arts Nijmegen gratis les in park Hegdam broek in Lindenholt.Altijd al eens een vechtkunst uit willen proberen?! Dan is dit de perfecte kans! en het kost niets!We beginnen om 10 uur met een uur Qi Gong les, en om 11 uur gaan we verder met 1,5uur Kung Fu les.www.kungfupowerrr.nlOnze Shaolin Qi Gong lessen beginnen met een warming up en wat oefeningen om de kracht, balans en structuur van het lichaam te verbeteren. Daarna gaan we verder met een set van rustige, simpele bewegingen die je dwingen om met je aandacht bij je zelf te blijven. Hiermee kunnen we ons lichaam soepel en jong houden en kunnen we het hoofd en de geest rustig, kalm en gefocussed maken.Onze Shaolin Kung Fu (of eigenlijk Wu Shu) lessen gaan meer in op het fysieke aspect. Alle onderdelen van vechtkunst passeren de revu in onze lessen. Trappen, stoten, blokken, ontwijken, diverse wapens zoals stok, zwaard en ketting, maar ook kracht, conditie en lenigheids training zijn onderdeel van de lessen. De nadruk in onze vechtkunst ligt op het leren beheersen van het lichaam door middel van het trainen van technieken en series bewegingen.

28-07: Gratis Shaolin Qi Gong en Shaolin Kung Fu lessen in park Hegdambroek

In de maanden Juli en Augustus geeft Chinese Martial Arts Nijmegen gratis les in park Hegdam broek in Lindenholt.Altijd al eens een vechtkunst uit willen proberen?! Dan is dit de perfecte kans! en het kost niets!We beginnen om 10 uur met een uur Qi Gong les, en om 11 uur gaan we verder met 1,5uur Kung Fu les.www.kungfupowerrr.nlOnze Shaolin Qi Gong lessen beginnen met een warming up en wat oefeningen om de kracht, balans en structuur van het lichaam te verbeteren. Daarna gaan we verder met een set van rustige, simpele bewegingen die je dwingen om met je aandacht bij je zelf te blijven. Hiermee kunnen we ons lichaam soepel en jong houden en kunnen we het hoofd en de geest rustig, kalm en gefocussed maken.Onze Shaolin Kung Fu (of eigenlijk Wu Shu) lessen gaan meer in op het fysieke aspect. Alle onderdelen van vechtkunst passeren de revu in onze lessen. Trappen, stoten, blokken, ontwijken, diverse wapens zoals stok, zwaard en ketting, maar ook kracht, conditie en lenigheids training zijn onderdeel van de lessen. De nadruk in onze vechtkunst ligt op het leren beheersen van het lichaam door middel van het trainen van technieken en series bewegingen.

28-07: Zwemmen & Yoga Goffertbad

Deze zomer je dag sportief en ontspannen beginnen? Kom dan naar 'Zwemmen & Yoga Goffertbad'. Na een yogales in de weide bij Openluchtzwembad De Goffert volgt een begeleide zwemtraining met tips op jouw niveau. Deelnemen? Voor € 5,- kun je deelnemen aan de yogales. Voor € 2,50 extra kun je meedoen met de begeleide zwemtraining (maar je kunt ook gewoon zelf lekker zwemmen). Deelname is exclusief entree (via abonnement of kaartje). Alle niveaus zijn welkom. Neem je eigen yogamatje of een grote handdoek mee. Je betaalt ter plekke aan mij. Zwemmen & Yoga Goffertbad wordt in de zomer (bijna) elke zaterdag van 10.15 uur tot 11.15/11.30 uur aangeboden op de volgende data: 7 juli (starttijd 09.30!!), 14 juli, 28 juli, 4 augustus en 11 augustus. Meer informatie: www.staminaswimmingandyoga.nl of volg Stamina - Swimming & Yoga op Facebook. 

Helderziend consult

Helder in je toekomst kijken?Kijk op www.meerdimensionaalparanomaal.nl of maak gelijk een afspraak via  0624651626.

Last van Buxusmot, wij hebben de oplossing , ilex crenata

Last van Buxusmot, wij hebben de oplossing , ilex crenata , mooie groene struikjes , vanaf €0,99 zijn ze 10 cm hoog , in diverse hoogte verkrijgbaar.10-15 cm voor €1,5015-20 cm voor €1,7520-25 cm voor €2,00 kom alle maten bekijken .Wij kweken en verkopen ook nog 500 andere soorten bloeiende planten.Wo-za 10-16 uurVanheemstraweg 75A6645KG Winssen0651895308

Waalstappers, community