Welkom op de nieuwe site!
Actieve inwoners uit meer dan 50 wijken en dorpen werkten mee aan deze nieuwe lay-out. Samen kwamen we tot een weergave waarmee je nog meer kunt ontdekken over je buurt. Veel plezier en leuke ontmoetingen gewenst!

Lindenholtleeft.nl

Inloggen of inschrijven

Wandelbootcamp (8 lessen)



Wandelen in combinatie met krachttraining zorgt voor een betere houding, conditie en meer stabiliteit. Op je eigen niveau de grenzen van het kunnen weer opzoeken. Op een verantwoorde manier bewegen zonder te hard van stapel te lopen. Vóór en tijdens het wandelen geven we tips om in het dagelijks leven ook het plezier in het bewegen te ervaren. We zullen regelmatig stil staan om oefeningen te doen. De trainingen duren, afhankelijk van het schema, tussen 1 en 1,5 uur.

Locatie:          Wijkcentrum De Ark van Oost

Startdatum:    di 12 mrt 2019

Tijd:                di 10.30 tot 12.00u

Aantal lessen: 8 lessen van 1 uur en 30 minuten, wekelijks

Opmerking:    Indien gewenst kan daarnaast voor persoonlijke online begeleiding gekozen worden. Deze bedraagt € 10,- en moet aan de docent betaald worden

Prijs:              € 51,

Voor meer informatie of om in te schrijven, bezoek de website van De Opstap of bel ons op 024 3238111.