Rust vind je bij jezelf.
Zorgen?
We hebben een geordende samenleving. Nederland staat bekend om zijn regels. Werkenden hebben vaak te maken met een protocol. Zo borgen we de kwaliteit die we leveren of de procedures die gevolgd worden. Dat zou overzicht en rust moeten opleveren voor de uitvoerder en de gebruiker. Je weet waaraan je toe bent.
Toch worden veel mensen hier niet blij van. Ze voelen zich opgejaagd, beknot in hun persoonlijke vrijheid en kunnen hun eigen kwaliteiten niet (voldoende) gebruiken. Anderen voelen zich van het kastje naar de muur gestuurd, omdat ze de regels niet goed kennen. Het zijn een paar signalen van een levensgevoel dat veel mensen hebben. Je kunt het gevoel krijgen dat je altijd maar met de stroom mee moet gaan. En dat er voor jouzelf geen ruimte is. Je kunt jezelf ook op gaan jagen. We zijn er gewend aan. We zien het zoveel om ons heen gebeuren, dat je er ook zelf een gewoonte van kunt gaan maken.
Je kunt dat merken op je werk dat snel af moet en met minder aandacht dan je zou willen. Of juist bij het zoeken van werk wat veel onrust kan geven. In je relatie die niet meer zo lekker loopt of stuk is gegaan. In de zorg om ouders of om je kind dat niet mee kan komen. Iedereen heeft zo zijn en haar eigen zorgen. En als je niet oppast gaan die een eigen leven leiden en bepalen ze jou steeds meer.
Loslaten
Het is belangrijk zorgen eens los te kunnen laten en contact te maken met je eigen bron. Ruimte maken om te komen bij jouw eigen diepe verlangen. Al jaren begeleid ik, Annet Hogenbirk, als geestelijk begeleider mensen in deze zoektocht. En met succes! Het levert mannen en vrouwen zicht op op wie ze zelf zijn en waar hun hart ligt. Ze gaan andere keuzes maken in hun dagelijks leven. Ik begeleid mensen in een persoonlijk coachingstraject met op hun maat gemaakte opdrachten, maar ook op andere wijze. Elke maand organiseer ik een Stiltewandeling Compassie in het struingebied aan de Waal net buiten Nijmegen bij Weurt. In een overzichtelijke groep doen we eerst enkele lichaamsgerichte meditatieve oefeningen. We lezen een inspirerend gedicht en wandelen dan in stilte in het ruimtelijke prachtige natuurgebied. In alle rust verkennen de deelnemers wat er bij henzelf op dat moment leeft en merken ze van alles op aan de omgeving. Je krijgt zo verstillend wandelend oog en oor voor dingen die je gewoonlijk niet opvallen.
Op de helft van de wandeling gaan we twee aan twee lopen en wisselen we uit wat we met de ander willen delen. Dit levert fijne aandachtige gesprekken op. Bij terugkomst drinken we koffie of thee en genieten van huisgemaakt lekkers. Op 18 mei is de eerstvolgende wandeling.
Inspiratie opdoen
Een dag eerder, op dinsdagavond 17 mei gaat de workshopserie 'Thuiskomen bij jezelf' van start in de Refter in Ubbergen. Onder mijn begeleiding kun je intensiever aan jezelf werken. Op vier avonden ga je met jezelf en anderen in gesprek en met verschillende werkvormen krijg je helder zicht op jezelf. Je gaat met meer aandacht kijken naar je dagelijks leven en waar het jou ten diepste om draait. Thuis ga je ermee verder met gerichte opdrachten. In een periode van 8 weken ben je bezig met je eigen ontdekkingstocht. Door aandacht geven aan wat jou inspireert en je te laten inspireren en waar jou verlangens liggen, ga je je anders opstellen in het leven van alle dag. Je gaat rust vinden bij jezelf!
Meer weten? Of wil je reageren? Kijk op www.zininmijnleven.nl/aanbod