Wat is aikido?
Het woord aikido wordt in het Japans geschreven met drie karakters [AI-KI-DO] .
AI: harmonie, eenheid, verbinding
KI: levende energie, de basis van alle bestaan in het universum
DO: weg, methode
Aikido betekent dus letterlijk 'de weg van harmonie met ki' of 'de weg van aiki'. Door de aikido-beoefening, zien we steeds scherper dat we niet los staan van de wereld om ons heen, maar daar een onlosmakelijk deel van zijn.
De aikidotechnieken zijn afgeleid van het ongewapend en gewapend gevecht. We onderscheiden dus aanval en verdediging. Toch is aikido geen vechtsport en kent het geen competitie. Aikido voldoet niet aan de criteria voor sport, zoals bijvoorbeeld wel het geval is bij judo en karate.
We trainen in het gedachtegoed van Morihei Ueshiba, grondlegger van het aikido. Ueshiba wilde dat aikido zou bijdragen aan het bouwen van een gemeenschap en leefruimte waarin alle mensen, overal ter wereld, in vrede zouden kunnen leven. Vanuit dat perspectief was hij er op tegen dat competitie-elementen aan het aikido-programma zouden worden toegevoegd.
Iedere beoefenaar van aikido heeft zijn of haar eigen doelstellingen; daarover kunnen we hier geen algemeenheden schrijven. In grote lijnen kun je echter zeggen dat, als je langere tijd aikido beoefent, je de volgende veranderingen bij jezelf zou kunnen herkennen:
je leert ontspannen en kalm te reageren op onverwachte gebeurtenissen
je leert situaties te controleren zonder te vechten
je conditie, souplesse en reactiesnelheid verbeteren
je ontwikkelt een kalme geest
je zelfvertrouwen, flexibiliteit en aanpassingsvermogen groeien
je wordt geestelijk en lichamelijk stabieler
Ontspannen en kalm handelen is een van de fundamentele principes in de aikido-training. Als je kalm blijft onder alle omstandigheden heb je een beter overzicht over de situatie en word je minder snel verrast. Het trainen van flexibiliteit en uithoudingsvermogen wordt belangrijker gevonden dan het trainen van kracht. Gebruik van kracht werkt in conflictsituaties meestal escalerend en waar het in aikido juist om gaat is de-escaleren. We trainen in de dojo, maar de eigenlijke toepassing gebeurt buiten de dojo, in de moeilijke situaties van het dagelijks leven.
u bent van harte welkom leuvensbroek 20-02 nijmegen
kijk op www.heki-aikido.com