5 september 2021 van 12:00 tot 15:00 uur
Op 5 september houden wij weer onze Open Dag. Iedereen is welkom. Veel docenten zijn op die aanwezig en er worden diverse gratis open lessen gegeven.
Cursuscentrum De Opstap - vanaf september weer meer dan 200 betaalbare cursussen
Wij hopen dat wij de Corona crisis nu bijna achter ons kunnen laten. Vol vertrouwen hebben wij dan ook vanaf september weer volop cursussen gepland. Zin om weer iets te doen? B...
Je kind als spiegel Hoe ‘wonderen’ kunnen gebeuren als jij aan de slag gaat met wat je kind laat zien. Je kind kan een krachtige spiegel voor je zijn. De kunst is om ook zelf ...
Yoga-wandelen Yoga-wandelen is een fijne en relaxte manier van beweging en erg effectief voor het leegmaken van je hoofd. De wandelingen vinden plaats in de mooie natuur van N...
Keuze is Reuze (Psychologie voor alledag) Wat zou het niet heerlijk zijn als we met meer vertrouwen keuzes konden maken? Goede keuzes die bij ons passen, ons uitdagen en waar ...
Tabletcursus iPad De iPad is niet meer weg te denken uit onze maatschappij en wordt voor vele doeleinden ingezet. Hij is makkelijk te bedienen en veel senioren maken daar gebr...
Fit met kruiden, beginners Tijdens deze kruidencursus maakt u uitgebreid kennis met de genezende kracht van kruiden en leert u een twintigtal kruiden gebruiken. Vroeger wiste...
Opruimen kun je leren Opruimen en organiseren zit niet iedereen in het bloed. Deze cursus is voor iedereen die snel het huis aan kant wil hebben en voor degene die het helemaa...
Iedereen heeft een gewoonte-patroon van bewegen gevormd door persoonlijke ervaringen. Feldenkrais is een manier om deze eigen bewegingspatronen te onderzoeken. Zittend of ligge...
De helft van de Nederlanders is te zwaar. We eten te veel en toch zijn velen van ons eigenlijk ondervoed. Suikers en vetten krijgen we in ruime mate binnen, maar ons lichaam he...
7 januari 2020 van 19:00 tot 20:30 uur
De helft van de Nederlanders is te zwaar. We eten te veel en toch zijn velen van ons eigenlijk ondervoed. Suikers en vetten krijgen we in ruime mate binnen, maar ons lichaam he...
7 januari 2020 van 20:00 tot 21:30 uur
Steeds meer ouders en kindcentra gebruiken Babygebaren om de communicatie met jonge kinderen tussen 6 maanden en 4 jaar oud makkelijker te maken en te verdiepen. Babygebaren ge...
Zin in een nieuwe cursus? Ook in januari 2020 starten wij weer met ongeveer 120 cursussen. Hebt u zin om een cursus te volgen dan kunt u zich nu al inschrijven, want sommig...
Lijkt het je leuk om de sfeer van kerst te combineren met mozaïek schrijf je in voor het maken van een kerstschaal. Met glasmozaïek in de kleuren als goud, rood, groen of zilve...
Acryl gieten is een techniek om een abstract schilderij te maken. Het resultaat is kunstzinnig en lijkt soms organisch met wonderlijke details. Hierbij gebruik je geen penselen...
In deze cursus toneelspelen leer je spelenderwijs en op een ontspannen manier ontdekken wat toneelspelen is. We gaan improviseren, werken met eenvoudige teksten, hoe je teksten...
Altijd meer willen weten over landen zoals India, China, Ghana, Cuba, Vietnam, Peru, Myanmar, Japan en Marokko? Ons docent neemt u mee op reis, met thema's zoals: het bijzonder...
Voor de workshop Yoga en Meditatie op zaterdag 9 november 2019 zijn er nog enkele plaatsen vrij. De workshop is van 12.30 - 14.30 in Wijkcentrum Ark van Oost. Inschrijven via...