Details
Zomervakantie - zomerrooster - hatha yoga
Wil je met yoga doorgaan in de zomer of kennismaken met yoga? Vanaf dinsdag 25 juli t/m dinsdag 22 augustus is er een aangepast lesrooster. De data en tijdstippen staan op de website http://www.yoga-adem-ontspan.nl/wordpress/?page_id=21
Bij voldoende animo, minimaal 5 personen, zal ik een aantal yogalessen geven op de Nieuwstadweg 5 in Lindenholt. Als je hiervoor belangstelling hebt geef je hiervoor dan tijdig op. Voor de lessen in juli en augustus geldt een open inschrijving en kun je ‘ losse lessen’ volgen voor €8,- per les. De inschrijvingen hiervoor gaan in volgorde van binnenkomst. Ook nieuwe gezichten (mannen en vrouwen) zijn natuurlijk welkom.
Door yoga te beoefenen word je bewust van je eigen lichaam en krijg je een betere conditie en coördinatie. De oefeningen geven een rustige en totale ademhaling wat tot innerlijke rust en evenwicht kan leiden. Tevens is yoga een gerichte manier is om balans, ontspanning, kracht, souplesse en vitaliteit in lichaam en geest te bevorderen. Iedereen beleeft dit op zijn of haar manier en dat is uniek. Er is geen competitie in de yoga, het gaat niet om presteren, je komt voor jezelf.
Voor meer informatie: www.yoga-adem-ontspan.nl