Hulp geboden:

Liever bewegen dan moe

Wilt u meer weten over ontspanning, positief denken, gezonde voeding en een goede nachtrust? Bent u benieuwd naar het effect van beweging en sociale contacten op uw stemming? Dan is Liever Bewegen dan Moe wat voor u!

Zeven bijeenkomsten van twee uur: een uur met informatie en uitwisseling met elkaar, gevolgd door een uur samen bewegen en ontspannen. U krijgt door de training meer zelfvertrouwen en u voelt zich fitter in uw lijf. U krijgt meer zin in beweging en gaat zich daardoor prettiger voelen.

De training is bedoeld voor 50-plussers die:
- moeilijk in beweging komen en weinig contacten hebben
- last hebben van negatieve gedachten en veel piekeren
- of onverklaarbare lichamelijke klachten ervaren.

De training zal gegeven worden in Lindenholt, Nijmegen. Door Dieke de Koning (Indigo) en Anita Pijnenburg (fysiotherapie wijkgezondheidscentrum).
Op maandagochtend van 9-11 uur, vanaf 5 september 2016. Deelname is gratis!
Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met Dieke de Koning van Indigo: 026-3124483 of d.de.koning@indigogelderland.nl