Buiten sporten bij de Broederij (senioren)

SPORTEN VOOR SENIOREN IN DE TUIN VAN DE BROEDERIJ

Vanaf 18 juni kunt u op de dinsdagochtend sporten in de tuin van de Broederij. De inhoud en de intensiteit zullen afhangen van de deelnemers. Iedereen is dus van harte welkom, ook de mensen die niet (lang) kunnen staan. Zij kunnen de oefeningen doen op een stoel.

Er zal gestart worden met een warming up. Daarna doen we oefeningen om de spieren te versterken. Degenen die dat leuk vinden, kunnen daarbij (lichte) gewichten gebruiken. Vervolgens doen we een (bal-)spel om de coördinatie op peil te houden. We sluiten af met een cooling down.

De activiteit wordt begeleid door aerobics-docent Hella Meens. Zij heeft ervaring in het sporten met ouderen.

We starten om 10.30 uur en eindigen rond 11.30 uur. Aansluitend bent u van harte welkom in De Broederij voor een kop koffie of thee. Rond 12.00 uur staat bovendien een heerlijk soepje klaar voor degene die daar zin in hebben. 

Doe je mee? Je kan je steeds vooraf aanmelden via 024 679 32 3 of  

Mocht je graag mee willen doen maar het fijn vinden om eerst even contact te hebben vooraf, laat, ook dan van u horen!